Lorsque vous buvez de l’eau froide, vos vaisseaux sanguins rétrécissent, ce qui limite votre digestion. L’eau chaude aide à décomposer les aliments, aide à la constipation et même à perdre du poids tout en améliorant la circulation sanguine.
Vous savez probablement déjà à quel point il est important de boire suffisamment d’eau chaque jour. Il a été estimé que notre corps est composé à 65% d’eau. Lorsque nous perdons plus de liquides que nous en ingérons, nous sommes déshydratés et nous éprouvons des maux de tête, une peau sèche, des étourdissements et de la fatigue. Dans les cas les plus graves, la déshydratation peut entraîner une perte de conscience et des évanouissements.
Puisque l’eau est si importante pour notre corps, avez-vous déjà pensé à quelle température il est préférable de la boire? Normalement, les gens préfèrent boire de l’eau froide, mais ce n’est peut-être pas la meilleure solution.
Voici quelques raisons pour lesquelles l’eau froide n’est peut-être pas la meilleure pour vous:
• Ça gâche votre système digestif
• Cela entrave la décomposition des graisses
• Cela augmente la probabilité d’avoir mal à la gorge
• Cela pourrait réduire votre fréquence cardiaque
Maintenant que vous savez ce que l’eau froide peut faire pour votre corps, voici quelques-uns des avantages de boire de l’eau chaude:
• Il améliore votre digestion
• Cela améliore votre humeur
• Il combat le mauvais cholestérol et l’obésité
• Réduit le mucus excessif
• Il soulage la constipation
• Peut aider à la perte de poids, un verre d’eau chaude une ½ heure avant le lunch ou le diner vous permet d’avoir une meilleure digestion tout en augmentant votre métabolisme
• De l’eau chaude citronnée : primordiale de la boire le matin dès votre réveil sur un estomac vide et vous serez prêt à commencer la journée plein d’énergie et de santé.
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La Santé au Rythme
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