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Santé : La constipation, vous pouvez en être responsable

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La constipation touche-t-elle beaucoup plus les femmes? 

Ce que vous devez savoir, vous pouvez en être responsable en ne vous donnant pas une habitude d’aller à la selle quotidiennement. Les selles sont stockées au niveau du rectum après avoir subi le mécanisme de digestion. A un certain niveau, les selles vont déclencher les récepteurs pour exiger l’évacuation mais si les selles sont trip secs, alors les récepteurs ne seront pas déclenchés. 

Qu’est ce qui pourrait durcir les selles? ▪ le manque d’ingestion quotidienne d’eau  ▪ la mauvaise habitude à ne pas se rendre à la selle  quotidiennement  ▪ une mauvaise alimentation. 

Si vous avez le besoin de vous rendre à la selle mesdames, arrêtez de le retenir et créez une habitude quotidienne d’aller à la selle sinon vous pouvez créer une constipation qui pourrait créer en retour une prise de poids  

La Santé au Rythme

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